Để quét sạch mụn khỏi làn da của bạn

1. Mụn bọc quanh miệng gây khó chịu

Đó là triệu chứng của một hệ tiêu hóa không khỏe mạnh, dạ dày yếu. Theo thống kê thì 20% người không thích ăn rau và hoa quả sẽ bị mụn, trong đó 85% là bị "đèn pin" quấy nhiễu ở vùng quang miệng.

Khắc phục ngay:

Bạn hãy chăm chỉ bổ sung các loại thức ăn giàu chất xơ như carot, rau cải, nấm.. để giúp nhuận trường, bổ sung các loại vitamin B6, B7.

Buổi sáng hãy uống một ly nước ấm, mỗi ngày nên ăn một hũ sữa chua sẽ tốt cho tiêu hóa, làm giảm mụn nhọt.

Với các loại mụn nhỏ ở trên bờ môi, bạn cần bổ sung vitamin B, B2, ăn nhiều táo.

2. Mụn nhiều trên trán và cằm

Có thể là do nhiều nguyên nhân gây ra như căng thẳng, nội tiết thay đổi, thậm chí là do yếu tố di truyền, cũng có thể là chức năng giải độc gan đang có vấn đề.

Khắc phục ngay:

Một cách đơn giản nhất là giữ da mặt sạch thoáng bằng cách rửa mặt bằng nước ấm và thoa nước hoa hồng làm sạch sâu các bã nhờn nằm dưới lỗ chân lông.

Bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm như dưa hấu, cà chua, carot, rau cải, măng...

Không được ăn các đồ cay nóng, đồ uống có cồn cũng là thứ bạn nên tránh xa.

Có thể dùng vị thuốc dân gian là Hoàng Liên sắc lấy nước hoặc nấu thành canh để giải độc từ bên trong.

3. Mụn bọc hai bên má gây mất thẩm mỹ

Áp lực công việc, thức đêm nhiều, đến kỳ kinh nguyệt ... đều khiến bạn dễ dàng nổi mụn.

Khắc phục ngay:

Thư giãn với các hoạt động thể thao nhẹ nhàng sau giờ làm việc như đi bộ, yoga, aerobic... cơ thể sẽ tiết mồ hôi, thải độc, làm bạn giảm stress và căng thẳng.

Ăn nhiều các loại thực phẩm như dưa chuột, đậu xanh, dưa hấu...

Trà thảo dược - đặc biệt là trà hoa cúc sẽ giúp bạn thư thái đầu óc và tốt cho giấc ngủ. Một giấc ngủ sâu rất tốt cho làn da của bạn.

Ngủ trước 11 giờ bởi đây là thời gian cơ thể điều tiết, các cơ quan tuần hoàn hoạt động để thải độc.

4. Mụn ở mũi và má phải


Ngoài các yếu tố bên ngoài, khi bị mụn nhọt nhiều và lâu khỏi ở mũi có nghĩa là phổi của bạn không được tốt.

Khắc phục ngay:

Tập các bài tập yoga giúp hiếu khí, tăng cường chức năng của phổi, giúp phổi bài bớt chất độc.

Tránh xa khói thuốc và không hút thuốc lá.

Ăn thường xuyên các loại thức ăn như mộc nhĩ, củ cải trắng, lê, đậu tương, hạt điều... Thường xuyên dùng các loại trà thảo mộc, pha thêm mật ong, các loại trà xanh nguyên chất sẽ có tác dụng nhuận phổi.

5. Mụn tại các vùng trên cơ thể

Nguyên nhân chủ yếu là do nội tiết của bạn rối loạn, dẫn đến kinh nguyệt không đều, gây ra mụn nhọt.

Khắc phục ngay:

Hãy tránh để bị lạnh, không dùng nhiều các thực phẩm có tính hàn, cay.

6. Mụn hai bên thái dương

Có thể là do bạn tẩy trang không sạch, hoặc do tóc bẩn và mồ hôi gây ra tắc tuyến bã nhờn, làm vùng này nổi mụn.

Khắc phục ngay:

Dù mệt mỏi đến đâu thì trước khi đi ngủ bạn cũng phải tẩy trang kĩ càng, thoa nước hoa hồng cân bằng độ ẩm và chọn các sản phẩm dưỡng da không chứa dầu (oil - free). Ngoài ra, tránh để tóc lòa xòa lên mặt nếu da mặt của bạn đang bị mụn hoành hành.

7. Mụn trứng cá trên sống mũi

Vùng chữ T rất nhiều dầu nhưng lại mất nước và cũng là vùng da vô cùng nhạy cảm.

Khắc phục ngay:

Bạn nên uống thật nhiều nước, bổ sung các loại vitamin B2, B6.

Mẹo nhỏ bạn có thể áp dụng là nhỏ 2 giọt tinh dầu cam hoặc hoa cúc vào một chút nước ấm rồi thoa lên mặt trong 3 phút, sau đó rửa lại mặt bằng nước lạnh sẽ có tác dụng cải thiện sự tiết dầu ở vùng mũi.